Veja a resposta para quem acredita que não tem nada a confessar

Você não tem que se aproximar do sacramento da Reconciliação porque você não tem nada a confessar? E se o verdadeiro perigo espiritual não fosse mais a culpa excessiva, mas o próprio esquecimento do pecado? Já em 1984, o Papa São João Paulo II estava preocupado com uma mudança cultural que causava uma perda do sentido do pecado.
O homem moderno, afirmou, sofre uma "deformação da consciência" causada pela secularização generalizada. Esta deformação observada pelo Santo Padre só se acelerou nas décadas seguintes. Hoje em dia, é comum pensar que, seguindo a consciência, é impossível fazer mal.
Esse papel central da consciência individual leva o homem a justificar todos os seus comportamentos e, portanto, raramente considera que ele agiu mal. Por outro lado, é fácil se convencer de que você age de acordo com a própria consciência, independentemente de como os outros percebem nossas ações, e assim se isentar de toda culpa.
João Paulo II denunciou essa dormência da consciência como um problema sério. "Quando a consciência enfraquece", escreveu, "o sentido de Deus também se escurece".

Cair na apatia e no relativismo

Embora para alguns seja necessário lutar mais contra a escrupulosidade excessiva, a maioria dos cristãos é mais tentada por uma frouxidão que os leva a abandonar os confessionários, por falta de ideias sobre os pecados que devem confessar. A sociedade atual também incentiva essa tendência, e alguns chegam até a questionar a realidade do pecado, estabelecendo como único limite moral não prejudicar os outros de forma intencional.
No entanto, ignorar a própria responsabilidade e ignorar o pecado é especialmente prejudicial, pois leva a uma espiral de pecados difícil de conter. Além disso, sem um objetivo ou um ideal moral a alcançar, o homem acaba mergulhando na apatia ou no relativismo.

Um problema espiritual

Recusar-se a reconhecer o próprio pecado é também negar a própria fraqueza e, portanto, a própria necessidade de misericórdia. Sem pecado, que perdão e que libertação se pode esperar de Deus? E que relação pode ser estabelecida com Ele se alguém se acredita perfeito e irrepreensível? Por isso, a frouxidão revela um verdadeiro problema espiritual e uma negação da própria humanidade pecaminosa.
Relaxar os esforços e ser frouxo com os próprios pecados corre o risco de conduzir por aquele caminho largo "que leva à perdição" e que Jesus descreve no Evangelho (Mt 7, 13). Pelo contrário, para se aceitar e conhecer a si mesmo, é importante passar pela "porta estreita", que obriga a assumir a responsabilidade diante do pecado e deixar de lado o orgulho que cega.
É um caminho longo e difícil, mas é o da verdadeira felicidade, que leva a Deus. É por aí que se pode aceitar o perdão do Senhor e se abrir à esperança.

Algumas dicas práticas

Para avançar nesse caminho, aqui estão várias dicas e recursos que podem ser muito úteis. Em primeiro lugar, faça a si mesmo perguntas certas: Em que aspectos posso melhorar? Quais são os pecados que eu cometo regularmente?
Pode ser útil usar um folheto ou um recurso online para guiá-lo em seu exame de consciência. Muitas vezes, esses cadernos são baseados nos Dez Mandamentos, nas Bem-aventuranças ou no tríptico sobre os pecados contra mim mesmo, contra Deus e contra os outros. Esses recursos ajudam a lembrar certas ações que podem ter sido cometidas, oferecem pistas concretas para identificar pecados recorrentes e trazem à luz alguns pecados cuja existência era desconhecida.
A partir daí, pode ser interessante levar um pequeno caderno de exame de consciência, que é preenchido todas as noites, para perceber a frequência e a gravidade de certos pecados na própria vida. Este caderno é também uma oportunidade para refletir mais profundamente sobre os pecados menos visíveis, as motivações ocultas, os pensamentos impróprios e os apegos desordenados.
O objetivo não é escrupulosidade, mas maior lucidez e sinceridade consigo mesmo. Quanto mais Deus ama uma pessoa, mais deseja entregar-se completamente a Ele, e até os menores pecados o perturbam.

Leia o Catecismo

Outro método também pode consistir em ler o Catecismo e livros sobre os santos, pois isso pode ajudar a formar a própria consciência sobre certos temas. À ver mais educado e ter se aprofundado mais no que é o pecado, é mais fácil erradicá-lo da própria vida.
As orações ao Espírito Santo também são muito benéficas. É hora de lhe pedir especialmente o dom da sabedoria, do conselho e do temor de Deus. É um passo simples, mas essencial, para se preparar para a confissão. Deus conhece cada um melhor do que a si mesmo, e sua luz ilumina as consciências obscurecidas.
Por outro lado, você só pode ser sincero no confessionário se estiver disposto a ser sincero consigo mesmo. Portanto, devemos aceitar a própria vulnerabilidade e reviver momentos da vida que preferimos esquecer. Lembrar-se dos próprios pecados é vergonhoso, às vezes doloroso, e pode reabrir velhas feridas. No entanto, só é possível crescer e acolher a misericórdia de Deus enfrentando-os.
"    O tempo de penitência é uma oportunidade para enfrentar as próprias fraquezas com honestidade, pois o Senhor pode libertá-lo delas e perdoá-lo. Não há pecados insignificantes"
Finalmente, aqui está um método ignaciano muito reconhecido para tomar consciência do próprio pecado. Santo Inácio de Loyola mostra que os pecados que parecem insignificantes podem adquirir uma importância totalmente diferente se considerados de outro ponto de vista.
Ele nos convida a fazer estas perguntas: eu me sentiria confortável com esta ou aquela ação se tivesse que comparecer logo diante do Criador? Eu teria vergonha, ao morrer, de ter agido assim? Do que vou me arrepender?
Neste tempo de Quaresma, o objetivo não é uma vão autoflagelação. Este tempo de penitência é, pelo contrário, uma ocasião para enfrentar as próprias fraquezas com honestidade, pois o Senhor pode nos libertar delas e nos perdoar. É o caminho que leva não só à felicidade na vida após a morte, mas também a uma verdadeira realização pessoal nesta vida.
Isso é o que os cristãos celebram especialmente na Páscoa. Para se preparar para esta grande festa, o que é melhor do que enfrentar a própria pequenez para pedir a infinita misericórdia de Deus e viver a Páscoa com a alegria de ser totalmente perdoado?

Fonte: Aleteia
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